皆さんこんにちは＾＾
今日は腸活始めての体の変化について話したいと思います。
まず腸活を始めた理由は慢性便秘。。。
１週間でないのは当たり前。何を試しても全く効果なし、、、
下剤に頼らずに自分の力で出したくて腸活始めました！
効果
①便秘が治った⭐︎
全然出なかったこの私が１日３回とかトイレに行くことも・・・もはや事件レベル・・・
②PMS激減☆
夜中に痛みで起きるほど酷かったPMSが激減。というか無くなった。おかげで生理がくるのが気付かない。、。
③痩せた☆
歩くように意識はしていたけど全然苦もなく気付いたら痩せてたww
④暴飲暴食が減った☆
カップラーメンとかジャンクフードとか食べていたけど、自然と食べなくなった。たまーに食べる程度、、
⑤肌荒れが治った
常にどこかにニキビ状態。。。背中や頭皮にまであったニキビが出来にくくなった＾＾
腸を整えるだけで便秘以外の悩みも解消できるなんて腸ってどんだけすごいの♪
でも腸活って何すればいいの？？？
私も最初は何すればいいんだろうって簡単そうなこれから始めたよ＾＾
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